د ځینو یادونو خوب کول کولی شي دا ښکاره کړي چې موږ څه شوي یو او حتی په تیرو ژوندونو کې موږ څوک وو. دا کولی شي په موږ منفي یا مثبت اغیزه وکړي پدې پورې اړه لري چې موږ تر نن ورځې پورې څنګه عمل کړی. دا مهمه ده چې تحلیل کړئ چې نور کوم اړخونه په خوب کې اړین دي ترڅو په ژوره توګه پوه شي چې بې شعوره څه غواړي موږ ته ووایی او په سمه توګه د یادونو یا یادونو سره د خوب معنی تشریح کړي.

حافظه یو فزیولوژیکي ده عضوي فعالیت چې دا موږ ته اجازه راکوي چې هغه معلومات چې موږ یې راټولوو په یاد ساتلو، ساتلو او بحالولو کې مرسته کوو. حافظه زموږ د یادولو وړتیا جوړوي، په ذهني توګه زموږ د ژوند تیر بیا رغونه. حافظه زموږ په هویت، هوښیارتیا او تاثیر کې برخه اخلي ځکه چې دا موږ ته اجازه راکوي هغه څه ذخیره کړو چې موږ یې د 5 حواسو له لارې درک کوو او ثبت کوو؛ لمس، بوی، اوریدل، خوند او لید، کوم چې د دروازې په توګه کار کوي کوم چې معلوماتو ته د لاسرسي اجازه ورکوي چې له دننه او بهر څخه راځي، لکه درد یا خوښۍ.

زموږ د دماغ ځانګړي ساحې، ملګري، حساس، بصری ، اوریدونکی ، خوندور او هوښیاری په دوامداره توګه زموږ د حواس له لارې بدل شوي معلوماتو سره پیژني ، تحلیل او خبرې اترې کوي. دا حسي او حساس حافظه زموږ ذوق، غوره توبونه او د حس لپاره زموږ لټون رامینځته کوي. زموږ یادونهشعوري یادونه زموږ د نړیوالو یادونو یوه کوچنۍ برخه استازیتوب کوي، چې ډیری یې د بې هوښۍ د پردې تر شا پټ پاتې دي. دا پرده هغه څه جلا کوي چې موږ یې د ځان په اړه پوهیږو له هغه څه څخه چې موږ هیر کړي، بند کړي، کنګل شوي او ښخ کړي دي. زموږ په روح او یا زموږ په شخصي کمپیوټر کې موجود غیر شعوري یادښتونه هم د ډله ایزو یادونو سره تړلي دي، دا هر څه چې په کائنات کې شتون لري. زموږ د ډیری ژوند په جریان کې د ډیری رغنده ، خوندور او مثبتو یادونو راټولول.

زموږ په خوبونو کې ځینې یادونه معمولا موږ ته د فکر کولو ، چلند کولو ، ژوند کولو او ژوند کولو ځینې لارې ښیې چې ښکلي یادونه رامینځته کوي ، مثبت. گونجونه، خوندور او ریب شوي پایلې، دا د هغه څه څخه چې موږ یې کرلو غوره پایلې راټولوي. په دې پوهیدل چې یادښتونه یا نړیوال کتابتون په ټولو کچو او د تخلیق په ټولو ابعادو کې د انفرادي ، اجتماعي ، سیارې ، کائناتي تجربو او پیښو ټولګه لري. د انسان او نړیوال شعور په اړه لږ څه تمرکز کولو لپاره، دا اړینه ده چې موږ د پاکولو، بدلولو، بیا پروګرام کولو او بیا رغونې په اهمیت پوه شو.هغه منفي او دردونکي تجربې چې موږ یې د ځینو اهدافو او اهدافو ته د رسیدو مخه نیولې خوشې کړئ.

په منفي یادونو کې ډوب شوي خوبونه، یا دوی ته تغذیه کول، د هغه منفي چلندونو له امله چې موږ یې لرو د فشار، ستونزې او خنډ اعلان کولی شي. زموږ د ژوند په جریان کې ترلاسه شوي.

خوب لیدل چې موږ د حافظې له ستونزو سره مخ یو، دا دی؛ هیرول، بې پروايي، د حافظې ضایع کول، لنډمهاله یا بشپړ امینیا، ډیمنشیا، الزایمر، او داسې نور. دا د شعوري او غیر شعوري یادونو لپاره د پوهاوي د نشتوالي مترادف دی چې موږ یې لرو.

له بلې خوا، زموږ په خوبونو کې د بدو یادونو درلودل په خپل ځان کار کولو څخه انکار کول، د یادونو پاکولو، بدلولو او انتقالولو سمبول دی. چې د دې وړتیا لري چې موږ سره ښکیلتیا ته دوام ورکړي. مقاومت یا انکار زموږ په تیرو ژوندونو کې د عملونو پایلو فکر کولو لپاره. د زوړ روح یو تحرک ژوند چې د یو ژوند څخه بل ژوند ته په حلقو کې په ګرد او ګرد کې ځي، پاتې پاتې پاتې کیږي، ورته منفي اړخونه پیاوړي کوي.