အများအားဖြင့် မှက်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်း ဆိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာတစ်ခုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းအင်ကို ဖြည်းညှင်းစွာစုပ်ယူသွားသည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သို့မဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် အခြားရှုထောင့်တစ်ခုခုနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်။ တခါတရံ ကျန်းမာရေးနှင့် သက်ဆိုင်သည်။ တကယ်တော့၊ ကျွန်ုပ်တို့ထံ တွားသွားသော မှက်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ သတိမပြုမိသေးသော ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာအချို့၏ အရိပ်အယောင်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သော်လည်း အန္တရာယ်အချို့နှင့် ကြုံတွေ့နေရသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရန် သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သော်လည်း၊ အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ မှက်များတွားသွားသည်ကိုမြင်ရလျှင်

မှက်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်းဟူသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

မှက်များသည် များသောအားဖြင့် ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ယိုစီးစေသည့်အရာတစ်ခု၏ ဘုံသင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို အဘယ်အရာ သို့မဟုတ် မည်သူက ထိခိုက်စေသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ သိရှိလာသည်နှင့်အမျှ ဤအရာအား ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝထဲမှ အမြန်ဖယ်ရှားနိုင်လေဖြစ်သည်။

အိပ်မက်ထဲတွင် အမှတ်အသားတစ်ခုသည် ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုခုအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ ပုန်းအောင်းနေသည့် အချက်အလက်ကို ညွှန်ပြနိုင်သည်၊ အိပ်မက်၏ ဆက်စပ်အကြောင်းအရာသည် ၎င်း၏အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အား အချက်အလက်များ ပိုမိုပေးသင့်သည်။ တိက်များ စုဆောင်းမိကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ဦး သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးမှ ကျွန်ုပ်တို့ထံမှ ဝှက်ထားသောကြောင့် ဖြစ်နိုင်သော်လည်း လက်ရှိအချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့မသိနိုင်သော အရေးကြီးအချက်အလက်များကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သော်လည်း အဆုံးတွင် အလွန်ရှုပ်ထွေးပုံပေါက်သည့် ပြဿနာတစ်ခုအတွက် အဖြေကို တွေ့ရှိနိုင်လိမ့်မည်ဟု ခန့်မှန်းထားသည်။ဤအချက်အလက်နှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။

မှက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရန်သူများ၏ ရိုးရာသင်္ကေတတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ရန်သူသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာကို မှက်များ ပစ်ပေါက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာပေါ်တွင် မှက်များကို ကြိတ်မိကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် များသောအားဖြင့် ငြိမ်သက်ခြင်းဆီသို့ ခေါ်ဝေါ်ခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့ကို မတည်မငြိမ်ဖြစ်စေသည်။ အိပ်မက်ထဲတွင် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် စကားပြောသော မှင်များသည် စကားလုံးများကြောင့် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ရန်သူများ ရှိနေခြင်းကြောင့် စိတ်တိုလွယ်ကြောင်း ဖော်ပြသည်။

မှက်များစွာကို အိပ်မက်မက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ဆီသို့ လာနေသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရန်သူများ ကြိုးစားနေကြောင်း ဆိုလိုပါသည်။ လိမ်လည် ညစ်ပတ်သော နည်းလမ်းများ အသုံးပြု၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပိုင်ဆိုင်မှုများ၊ ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နေသည့်အရာကို အာရုံစိုက်ရန်နှင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အနှောင့်အယှက်များကို ရှောင်ရှားရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ခြေလှမ်းတိုင်းကို ကောင်းစွာစီစဉ်ရန် ခေါ်ဆိုခြင်းဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် မှက်များကပ်နေသည်ကို အိပ်မက်ထဲတွင် မြင်နေရခြင်းမှာ များသောအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ထံမှ သတင်းရယူရန် ကြိုးစားနေသူကို ကျွန်ုပ်တို့၏သူငယ်ချင်းများမှတစ်ဆင့် ရည်ညွှန်းခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်တွင် တိရိစ္ဆာန်တစ်ကောင်နှင့်တွဲမိပါက၊ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့မိတ်ဆွေအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသောသူတစ်ယောက်၏အရေခြုံနှင့်သစ္စာဖောက်ခြင်း၏အရိပ်အယောင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီလိုပဲ အိပ်မက်မက်တတ်တယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏ပြိုင်ဘက်များသည် ညစ်ပတ်သောလှည့်ကွက်များဖြင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ကျွန်ုပ်တို့၏အရာမှ အကျိုးအမြတ်ရနိုင်စေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ပြိုင်ဘက်များသည် တရားဥပဒေအရ ဒုက္ခရောက်စေရန် ကြိုးပမ်းနေကြသည်ဟု ခန့်မှန်းထားသည်။

အိမ်မက်မက်ခြင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ပါးစပ်မှ ထွက်လာခြင်းသည် ယေဘူယျအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို စိုးရိမ်ပူပန်ပြီး စိတ်ငြိမ်သက်မှုကို ထိခိုက်စေသည့် ပြဿနာအချို့၏ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး အလုပ်တွင် သို့မဟုတ် အိမ်၌ အဆက်မပြတ် အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်သည်။

မှက်များကိုသတ်ပစ်မည်ဟု အိပ်မက်မက်ရန် သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရန်သူများကို တိုက်ခိုက်ရန် လုံလောက်စွာပြင်ဆင်ထားပြီးဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပြပြီး ၎င်းတို့အပေါ် သေချာသောအောင်ပွဲအား မခန့်မှန်းနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို အနိုင်ယူနိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို အပ်နှံကြသည်။ အိပ်မက်ထဲတွင် အခြားသူများ မှက်များသတ်ခြင်းကို မြင်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြိုင်ဖက်များက ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုသိနိုင်ပြီး ရန်ငြိုးဖွဲ့ခြင်း၏ နိဂုံးနီးလာနိုင်ကြောင်း ညွှန်ပြနေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်မှ မှက်များကို နှုတ်ပစ်သည်ကို အိပ်မက်တွင် ထင်ဟပ်စေပါသည်။ အရာများကို ပိုမိုရိုးရှင်းအောင်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို တိုးတက်စေရန် ကြိုးပမ်းမှုတစ်ခု၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ တိုးတက်မှုဆီသို့ ဦးတည်သွားနေခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

မှက်တစ်ကောင်ကိုက်တာကို အိပ်မက်မက်ရင် ဆက်ဆံရေးတစ်ခု ပြီးဆုံးသွားတဲ့အတွက် ဝေဒနာခံစားရတော့မယ့်အကြောင်း ညွှန်ပြပါတယ်။ ဤတူညီသောအိပ်မက်သည် အတိတ်ကဖျားနာမှု သို့မဟုတ် ၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာများ ပြန်ပေါ်လာနိုင်သည့် အကြိုအချက်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

အိပ်မက်ထဲတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများကို တွယ်ကပ်နေသည့် ကတိက၀တ်များက ကျွန်ုပ်တို့ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ်ဦး၏ အပြုအမူ သို့မဟုတ် သဘောထားများကို သတိမထားမိကြောင်း ညွှန်ပြနေပါသည်။အဲဒါကို ကျွန်တော်တို့ သဘောမပေါက်ချင်ဘူး။

အိမ်မက်ထဲတွင် မှက်များကို လူတစ်ဦး သို့မဟုတ် တိရိစ္ဆာန်များမှ မည်ကဲ့သို့ ခွဲထုတ်သည်ကို မြင်ပါက လျှို့ဝှက်ချက်သည် လျှို့ဝှက်ထားတော့မည် မဟုတ်ကြောင်း ဆိုလိုပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ရန်သူများကို တိုက်ခိုက်ရန် ဤအချက်အလက်ကို အသုံးချနိုင်သည်မှာပင် ဖြစ်နိုင်သည်၊ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ထဲတွင် လွှမ်းခြုံထားသော ပြဿနာများ ရှိတော့မည်မဟုတ်ပါ။