Sida caadiga ah, guryaha dalka ee ka samaysan alwaaxyada iyo alwaaxdu waxay astaan u yihiin nolosheenna bulsho iyo shaqo. Riyada meesha aan ku aragno gudaha qolka waa in loo fasiraa sida ay tahay
Haddii aan aragno mid liita, xaalad xun ama burbursan, waxay muujineysaa inaanan wali horumar ka sameynin mashaariicdayada. , laga yaabee inay sabab u tahay shaqo la'aan ama ganacsi la'aan. Riyadani waxa ay ina tusinaysaa in aynu awoodeena luminayno oo ay lagama maarmaan tahay in aynu fahano awoodeena iyo wax kasta oo aynu ku guulaysan karno. Waxaan qaadanay go'aamadii ku haboonaa markii aan fulinayno mashruucyadayada, hadda waa inaan yara adkaysannaa si aan uga midho dhalinno qorshayaashayada
Burburka ama xaalad liidata waxay calaamad u tahay saaxiibtinimo khaldan iyo niyad jab. Ku riyaynta in aad ku noolaato qol ay caruur la joogaan waxa ay muujinaysaa farxad iyo roonaanta guriga. Haddii aan ku riyoonno inaan ku noolaanno qol, anagoo qaan-gaar ah, waxay calaamad u tahay inaanan dooneynin inaan helno mas'uuliyadda dadka waaweyn. waa haddii aan nahay dad qaangaar ah, waxay muujineysaa inaanan ku qanacsanayn mas'uuliyadda aan helnay.Waxaan aragnaa qol fogaan ah oo ka tarjumaysa in aan waafaqsanayn go'aamadii aan sameynay, waxaa suurtagal ah in doorashadayada xirfadeed aysan ahayn tan ugu habboon taasina waxay nagu keentaa niyad-jab.Waxay muujinaysaa in aanu aad uga walaacsanahay mustaqbalkeena, waxaan rabnaa inaan nolosheena ku xasilino dhaqaale ahaan, laakiin tani waxay nagu hogaaminaysaa inaan lumino fursadaha heer saameyn leh.