Snot waa walxo dhegdheg leh oo midabyo kala duwan leh, badiyaa cagaar ah, lagana helo sanka, kuwaas oo ka caawiya in ay jidhkeena ka ilaaliyaan bakteeriyada ama noolaha kale ee dibadda. Guud ahaan xab-xabku ku riyoodaa waxa ay tilmaamaysaa hab-dhaqannada togan iyo kuwa taban ee aynu nolosha ka toosinno.
Waxa kale oo ay ku riyooto xab-xabku in ay jiraan wax hore oo naga soo maray oo dareen ahaan ina saameeya, waa suurtogal in aynu nafteenna ku aragno. Waxay sameeyeen falal sharci darro ah, waxaana la gaadhay waqtigii la wajihi lahaa cawaaqibka. Dhanka kale, riyadani waxay sidoo kale tilmaami kartaa in la joogo waqtigii daacad loo noqon lahaa kuwa nagu xeeran, waxaa suurtogal ah in aan maskaxda ku hayno wax aan u oggolaan in aan ku noolaanno xasillooni buuxda.
snot in riyo, Waxay badanaa u taagan tahay in nolosha miyir-qabka ah aan nahay dad xishood badan, waxaa muhiim ah in aan barano inaan xakameyno dabeecaddan, haddii kale waxay nagu qaadan kartaa waqti dheer si aan u gaarno yoolalkayaga. Naag ku riyooto inay sanka ka diifto waxay ku tilmaantaa inay uur leedahay.Riyada xab-xabeedka dhiigga ku jira waxay tusaysaa dhibaatooyin, waxaad mooddaa inaynu marayno meertan adag oo ay tahay inaan samayno.
Sidoo kale eeg: Macnaha Riyooyinka BikradaSi aad ugu riyootid inaan hindhiso boogers waxay saadaalisaa imaatinka wax aan la filayn nolosheena, waxaa suurtogal ah inaan la kulmi doono wax cusubmeertada ay isbedelo waaweyn ka dhici doonaan.
Sidoo kale eeg: Macnaha Riyada Saliida