ဆေးများ တစ်ခုတည်းဖြင့် မပြုပြင်နိုင်သော ဆေးဝါးများကို ဖယ်ရှားရန် သို့မဟုတ် ပြုပြင်ရန်အတွက် ဆေးဝါးများ မအောင်မြင်သည့်အခါ ခွဲစိတ်မှုများ သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုများကို အများအားဖြင့် လုပ်ဆောင်လေ့ရှိသည်။ ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစားမခွဲခြားဘဲ အိပ်မက်ထဲတွင် ၎င်း၏အသွင်အပြင်သည် ဆုံးရှုံးမှု သို့မဟုတ် ပြဿနာကြီးကြီးမားမားများကို ရှောင်ရှားရန် လိုအပ်မည့် ပြင်းထန်သောပြောင်းလဲမှုများ၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
ခွဲစိတ်ခန်းသို့ သင်ဝင်ရောက်ရန် အိပ်မက်မက်ခြင်း on သည် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ခံစားနေရသည် သို့မဟုတ် မတော်တဆထိခိုက်မှုများအား ပုံဆောင်သည်ဟု မဆိုလိုပါ၊ ချက်ခြင်းထိရောက်သောဖြေရှင်းနည်းများလိုအပ်မည့် ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေအနေအမျိုးမျိုးကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။
ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ခွဲစိတ်ကိရိယာများကို ပိုးသတ်ထားကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့တွင်ရှိကြောင်း အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ကို စိတ်ပျက်စေမည့် အပြောင်းအလဲများနှင့် စွန့်လွှတ်အနစ်နာခံမှုများ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ကြောင်း သတိပြုမိသော်လည်း ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လူနေမှုပုံစံကို မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။
ကြည့်ပါ။: လူတွေနဲ့ အိပ်မက်မက်ခြင်းရဲ့ အဓိပ္ပါယ်အများအားဖြင့်၊ အိပ်မက်ထဲတွင် လည်ပတ်မှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝနယ်ပယ်အသီးသီးရှိ အချို့သောကဏ္ဍများကို ပြုပြင်ရန်လိုအပ်ကြောင်း သင်္ကေတများ၊ ဥပမာအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် နှလုံးခွဲစိတ်မှုခံယူနေရသည်ဟု အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ချစ်ခင်ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် ပြဿနာအချို့ကို ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်ကြောင်း၊ ၎င်းသည် ခြေထောက် သို့မဟုတ် လက်ဖြစ်ခဲ့လျှင် ၎င်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့ပိုင်ဆိုင်သည့် ဖန်တီးမှုစွမ်းရည်ကို အများဆုံးအသုံးမပြုသည့် လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ အစာခြေစနစ်တွင် ခွဲစိတ်မှုခံယူရသည့် အိပ်မက်များသည် များသောအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့တွင်မရှိဟု ညွှန်ပြနေပါသည်။ကျွန်ုပ်တို့၏ အပြုအမူကို ထိခိုက်စေသော အကျင့်ဆိုးအချို့ကို ပြုပြင်နိုင်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်နေစိတ်ထား သို့မဟုတ် သဘောထားမတိုက်ဆိုင်မှုသည် တာဝန်မဲ့သူများအဖြစ် လူ့အဖွဲ့အစည်းအား ကျွန်ုပ်တို့အား ပြသခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ဦးနှောက်ခွဲစိတ်မှုခံယူသည့်အခါတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မကြာခဏ ခွင့်မပြုသည့် လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ စိတ်အားထက်သန်မှုများဖြင့် မိမိကိုယ်ကို သယ်ဆောင်သွားခြင်း၊ ဆုံးဖြတ်ချက်များချရာတွင် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏အရေးကိစ္စများကို စီမံခန့်ခွဲသည့်အခါ ပိုမိုဆင်ခြင်တုံတရားနှင့် ရောင်ပြန်ဟပ်နေရန် လိုအပ်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်သူတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လူအချို့ကို လိုချင်သည့်လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ မတူကွဲပြားစွာ ပြုမူနေထိုင်ရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့၏ အပြုအမူအချို့အတွက် စိတ်မသက်မသာ ခံစားရပြီး ၎င်းသည် စိတ်ပျက်စရာများကို ဖြစ်စေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အလုပ်တွင် တောင့်တင်းလွန်းသောကြောင့် ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဤအိပ်မက်သည် အနည်းငယ် ပိုသည်းခံပြီး ခွင့်ပြုရန် လိုအပ်ကြောင်း အရိပ်အမြွက်ပြပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ခွဲစိတ်ဆရာဝန်များဟု မြင်ကြသော်လည်း မည်သည့်ခွဲစိတ်မှုမျှ မလုပ်ဆောင်ဘဲ အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဖြစ်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ရန်သတိပေးသည်၊ မည်သည့်ရောဂါကိုမဆိုထိန်းချုပ်ရန်အထွေထွေဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကဲဖြတ်မှုကိုလုပ်ဆောင်ရန်အကြံပြုလိုသည်။
ကြည့်ပါ။: ကြွေပြားအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်