Өөрийгөө бусдыг заналхийлж байна гэж зүүдлэх нь ихэвчлэн зүүдлэгч нь ямар нэгэн зүйлд өөрийгөө батлах шаардлагатай байгааг илтгэдэг тул бодит амьдрал дээр өөрийгөө тулгах зоригийг цуглуулах шаардлагатай байж магадгүй юм. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв зүүдлэгч нь заналхийлж байгаа бол энэ мөрөөдөл нь тулгарах шаардлагатай зарим авьяас чадваргүй байх гэсэн дотоод айдас байж магадгүй юм. Зүүдэндээ тулгарсан нөхцөл байдлын шалтгаан юу болохыг олж мэдэхийг хичээх нь чухал бөгөөд зарим мөрөөдөл нь ийм зовлонтой уур амьсгалтай байдаг тул юунаас болж, хэнээс үүдэлтэйг мэдэхэд маш хэцүү байдаг. Магадгүй бүх зүйл бидний харилцааны асуудлаас үүдэлтэй байж магадгүй, магадгүй бид хамтрагч, эцэг эх, дарга нараас сэтгэл санааны хувьд заналхийлсэн байх магадлалтай.
Мөн заналхийллийн тухай зүүдлэх нь бид үүнийг дарангуйлдаг мэдрэмжийг төрүүлдэг. уур хилэн, дургүйцэл, айдас, тэр ч байтугай мэдрэмж гэх мэт эдгээр мэдрэмжүүд илчлэгдэхийг оролдож байж болох юм.
Мөн_үзнэ үү: Зүүдэндээ алгадахын утга учирЯмар ч тохиолдолд зүүдэнд байгаа эдгээр аюул занал нь ихэвчлэн зүүдлэгчдийн ухамсрын ямар нэгэн эвдрэлээс үүдэлтэй байдаг.
Зүүдэнд байгаа заналхийлэл нь ихэвчлэн ойрын аюул, түүнчлэн атаархал, хорслын улмаас хэрүүл маргаан, хэрүүл маргаан гарах магадлалыг зөгнөдөг.
Сүрдүүлэг, бүдүүлэг үг сонсох эсвэл хэлэх нь ихэвчлэн дотоод анхаарал хандуулах шаардлагатай сэтгэл хөдлөлийн асуудлыг илтгэдэг.
Мөн_үзнэ үү: Аюултай зүүдлэхийн утга учирБайхЗүүдэндээ мангасууд, зэрлэг амьтад, цуврал алуурчид, шинжлэх ухааны зөгнөлт баатрууд эсвэл хүчирхийлэгч хүмүүсээр хөөгдөх, заналхийлэх нь ихэвчлэн өвчин, муу зуршил гэх мэт хэрхэн хянахаа мэдэхгүй байгаа нөхцөл байдлын айдасыг илэрхийлдэг.