سختي نخښې د اوږدو لیکو په بڼه داغونه دي چې په پوستکي کې د مختلفو دلایلو له امله څرګندیږي، اکثراً د وزن د زیاتوالي یا کموالي له امله څرګندیږي، معمولاً د نښو نښانو سپین وي، خو دا غیر معمولي نه ده چې سور او/یا یې پیدا کړي. ارغواني د دې خوب په سمه توګه تشریح کولو لپاره، دا اړینه ده چې ټول هغه عناصر په پام کې ونیسو چې د هغې سره مل وي او د هغې عمومي شرایط، په ورته ډول، د توقیف نښه بڼه، د بیلګې په توګه، د هغې څرګند ژور یا رنګ د معنی په سمه توګه ټاکلو لپاره مهم دي. د اوږدی نښانو په اړه خوبونه لیدل.
د اوږدی نښانو خوب کول زموږ لپاره یو ستونزمن پړاو استازیتوب کولی شی، ظاهرا موږ په خپلو کورنیو کې د ځینو قضیو لامل کیدی شي. په خوب کې لیدل چې موږ زموږ د بدن په هره برخه کې د نښو نښانو لرو دا په ګوته کوي چې په شعوري ژوند کې موږ د هغه ځانګړتیاو سره د هوساینې احساس نه کوو چې موږ یې لرو او دا خورا مهم دي چې زموږ په ژوند کې بدلون راوستل خورا مهم دي ترڅو په همغږۍ کې ژوند وکړو. له ځان سره له بلې خوا، دا خوب کولی شي د هغه غوښتنې سمبول هم وي چې موږ باید ماشوم ولرو.
په خوب کې د نښو نښانو لیدل معمولا دا په ګوته کوي چې په شعوري ژوند کې ځینې منفي چلندونه شتون لري چې موږ ته اجازه نه راکوي چې احساس وکړو. په خپل ځان باوري، دا مهمه ده چې دا تحلیل کړئ که نه نو موږ د سخت ناامنۍ حالت ته راوتلی شو.
هم وګوره: د پاجاما سره د خوب کولو معنید یوې میرمنې لپاره چې خوب ویني چې هغه د اوږدې نښې لري اوهوښیار ژوند د چاقۍ له پیچلتیاو سره مخ دی، د دې په اړه خوب کول په ساده ډول د هغه ویره استازیتوب کوي چې تاسو یې د وزن زیاتوالي څخه لرئ.
هم وګوره: د منظرې سره د خوب کولو معنی