အေးချမ်းသာယာသော ညကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် ချမ်းသာခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေပြီး မှောင်မိုက်သောညကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ပုံဖော်သည်။ အချိန်အကြာကြီး ရှုံးနိမ့်မှုတွေနဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေကို ဖြတ်ကျော်ဖို့ ဖြစ်နိုင်တယ်။
ကြည့်ပါ။: Stream ဖြင့်အိပ်မက်မက်ခြင်း၏အဓိပ္ပါယ်![](/wp-content/uploads/sue-os/353/z8yujamivj.jpg)
ညဘက်မှာ အိပ်မက်တွေ မက်တဲ့အခါ အာရုံစူးစိုက်မှု သိပ်မရှိဘူး ဒါမှမဟုတ် အတိုချုပ်အားဖြင့်တော့ မသိဘူး၊ အချိန်၊ အိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်က သိပ်အရေးမကြီးပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် အိပ်မက်ထဲမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေနဲ့ အခြေအနေတွေက သန်းခေါင်ယံမှာ ဖြစ်တယ်ဆိုတာကို နားလည်နိုင်တဲ့အခါ၊ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရမယ့် ကဏ္ဍတွေကို တင်ပြရင် သန်းခေါင်ယံမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
အစဉ်အလာအားဖြင့် သန်းခေါင်ယံသည် နက်နဲသောအရာများ၊ ဝိဇ္ဇာအတတ်ပညာနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ သတိလစ်ခြင်း၏ အပြင်းထန်ဆုံးနှင့် အတက်ကြွဆုံး ဖြစ်စဉ်များနှင့် ဆက်စပ်နေသည်၊ ထို့ကြောင့် ထိုအချိန်တွင် ဖြစ်ပျက်နေသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ သိရှိထားသည့် မည်သည့်အိပ်မက်သည် အခြားအရာများထက် ပို၍ ဆီလျော်မှုရှိလိမ့်မည်နည်း။
ကြည့်ပါ။: ပုန်းအောင်းခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကျွန်ုပ်တို့သည် သန်းခေါင်ယံတွင် မည်သည့်နေရာမှ လရောင်မရှိဘဲ အလယ်တွင် တစ်ယောက်တည်း ရှိနေကြောင်း အိပ်မက်မက်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖြေရှင်းချက်များကို ရှာမတွေ့နိုင်သည့် အဆင့်တစ်ခုကို ဖြတ်ကျော်သွားတော့မည်ကို ညွှန်ပြနေပါသည်။ အခက်အခဲတွေဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ဟာ ကျောက်တုံးအောက်ကို ဝင်တိုက်ပြီး အကူအညီလိုတာဖြစ်ပြီး ကျွန်တော်တို့ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖို့ သူတစ်ယောက်ဆီမှ အကူအညီတောင်းခံရပါတယ်။