Mar leaghan, tha sùgh a’ toirt iomradh air daineamaigs tòcail neach. Tha feartan beathachaidh agus ath-nuadhachaidh aige cuideachd, agus mar sin tha sùgh no sùgh fallain a’ riochdachadh fhaireachdainnean a bheir lùth, beathachadh, vitamain dhuinn agus a chuidicheas sinn ag ath-nuadhachadh. Tha am blas seo, mar as trice milis gu nàdarra, air a thoirt seachad le buaidh beòthachaidh coltach ris. Mar as trice bidh sùgh no sùgh air a dhèanamh à measan no glasraich, aig a bheil ceangal dìreach ri samhla a’ bhìdh, tha an dath aige cuideachd a’ nochdadh dàta a chuidicheas sinn le bhith a’ tuigsinn a’ bhrìgh dhomhainn shamhlachail seo.

Bruadar gum bi sinn ag òl sùgh , tha e na shamhla air slàinte tòcail agus sunnd, tha e an urra ri staid an sùgh a tha a ’nochdadh anns an aisling gus a bhrìgh a thuigsinn. Tha bruadar mu bhith ag òl sùgh milis ag ainmeachadh soirbheachas, ach tha e cudromach a bhith ag obair gu cruaidh agus gu cunbhalach gus am bi na tha sinn cho fada air a choileanadh gu dòigheil; Air an làimh eile, tha sùgh searbhach nar aislingean a’ nochdadh a chaochladh.

Tha a bhith a’ tabhann sùgh do dhaoine eile nar aislingean a’ nochdadh mar a bhios sinn gar beathachadh fhèin,

A’ bruadar gun cleachd sinn sùgh nàdarrach gus easbhaidh corporra a shlànachadh no adhartachadh, tha duilgheadasan no galairean, ge bith an ann againne no cuideigin eile, a’ riochdachadh a’ chomas tòcail a th’ againn ann am fìor bheatha gus sunnd dhaoine eile a shlànachadh, a shàsachadh agus fhaighinn air ais.

Bruadar mu shùghair a mhilleadh agus/no air a dhèanamh le stuthan fuadain, tha e a’ riochdachadh an duilgheadais a th’ againn ann a bhith a’ lorg agus a’ toirt a-mach lùth, is dòcha gu bheil e a’ cosg tòrr obrach dhuinn faighinn seachad air cuid de na h-èiginn tòcail a tha a’ tachairt gach latha nar beatha. Faodaidh an aisling seo cuideachd an dìth fiosrachaidh, eòlais, lèirsinn agus gliocas a tha againn a nochdadh nuair a bhios sinn a’ dèanamh cho-dhùnaidhean a tha gar beathachadh gu tòcail.

Faodaidh blas an t-sùgh no an sùgh air a bheil sinn a’ bruadar a bhith air leth cudromach dha. mìneachadh gu domhainn brìgh an aisling seo.

Tha bruadar sùgh orains a’ nochdadh slàinte agus faochadh bho fhàiligeadh, dh’ fhaodadh gun tèid ar mì-fhortan agus ar sàrachadh a-mach à sealladh agus gun urrainn dhuinn sìth a stèidheachadh annainn fhìn.

A’ bruadar mu dheidhinn tha sùgh blackberry na dheagh mhanadh, is dòcha gun còrd e ri toileachasan gaoil

Tha bruadar air sùgh liomain, dìreach mar a bhith bruadar air sùgh orainds, co-chosmhail ri slàinte, gheibh sinn spionnadh mòr agus bidh e comasach dhuinn gluais air adhart gu soirbheachail leis na h-amasan agus na pròiseactan againn.

Tha bruadar air sùgh pineapple, san fharsaingeachd, na mholadh a tha gar dèanamh fo-mhothachail, oir tha e comasach gum feum sinn tòrr foighidinn airson a bhith comasach air gluasad air adhart agus crìochnachadh ar pròiseactan.

Mar as trice bidh sùgh connlaich nar aislingean a’ riochdachadh mothachalachd agus grinneas boireann, tha ar fo-mhothachadh air mothachadh gu bheil feum againn air dàimh a stèidheachadhinbheach agus dealasach.

Tha bruadar sùgh tangerine a' nochdadh cho faisg 's a tha àm riarachaidh agus sonais, oir bidh sinn comasach air a bhith moiteil às na h-ìobairtean sin a chosg cho mòr dhuinn san àm a dh'fhalbh.